健 康應該是要同時注重身體與心理的，如果心中有太多不好的元素，那麼必定會影響到身體的運作，而為了持續長久的健康，生活模式也是非常重要的。所謂的環保， 最簡單的概念就是越少人為干擾越環保，也就是越自然越環保。同樣的，越自然也就越健康。吃得自然，活得自然，用得自然，那麼自然就會健康。但是有一個難 處，就是我們的心，很難「自然」。
有 的人一生窮困潦倒，有的人起起落落，也有的人終其一身不愁吃穿，但無論那一種人，只要有期待就會有情緒，而情緒會影響我們的行為。人生的際遇不是我們現在 可以安排的，但是我們可以選擇用何種方式面對和體驗人生，庸庸碌碌是一種模式，盾入空門是一種模式，雲遊四海是一種模式，入世普渡也是一種模式，而且每一 種形式都有它的意義，沒有任何一種勝過另一種。因為每一個人在每個當下的體驗都是獨一無二的，都是珍貴的，無論是喜、怒、哀、樂、好、惡、厭、興或悲、 歡、離、合，沒有任何兩個當下是一樣的。
我 們透過眼見、耳聞、味覺和體感來經歷這個世界，但最重要的是「心」。所有的眼見耳聞味覺體感都只是物質世界的表象，都包藏在我們的意識解讀之下，唯有清心 能現真意，但清心談何容易！不帶成見、不帶批判、不帶喜惡，而且要除去「習性」，其實也就是「自然的心」、「赤子之心」或者有人稱之為「純淨的靈魂」。我 們要用「自然的心」去感受當下，去感受在情緒起伏的背後，有許多的愛，那些情緒的束縛都會因此而鬆綁。
我們這一「物理性軀體」終有回歸的一天，唯有「自然的心」/「純淨的靈魂」是無所不在且生生不息的。
