我時常會與不同的個案討論到完美主義、道德標準與自我期許，每每讓我想起中山先生的「養天地正氣，法古今完人。」
這句話的本意，我沒有意見，只是常常想到「古今無完人」，沒有任何一個人是完美無缺的，但是每一個人都是獨一無二的。同樣一個特質，在不同的時空就會被 賦予不同的評價，同一個人身上的同一項特質，在不同的場景就可能分別被認為是缺點或優點。因此瞭解自己的特性是發揮能力的基本條件，而學習、練習與修正則 是增強能力的方法。不用去模仿其他人，只要把自己做好，那麼就會過得快樂。
我常常遇到的一種狀況是：個案因自我期許過高，脫離了自身能力範圍，結果造成失落與失望，久而久之便情緒低落起來。探究自我期許過高的原因，有一部分是把 他人期許當成圭臬來測定自己;有一部分則是跳過中間過程，直接面對目標。前者是每一個人都會發生的事，常常不加思索地把他人期許當成衡量自己的標準，於是 不自覺的追尋別人所期待的目標，且莫名其妙的把它當成是自己的責任。比如說辛勞的父親跟兒子說：「要好好用功，將來光耀門楣。」於是兒子不斷地努力唸書， 卻怎麼也無法成為班上的前幾名，甚至於還可能考試不及格，於是開始自責，開始覺得愧對祖宗。出社會後，老闆說：「好好拼，將來那個位置就是你的。」於是又 開始無止盡地在挫敗中失落與失望。其實這是個非常複雜的問題，但是今天我要談的是自我認知，我不管老爸或老闆，只管自己。「好好用功」應該是為了自己，可 以是為了自己將來的生活或工作，也可以是為了實踐自我，更可以是為了讓自己內在充實。「光耀門楣」不過是附加的，而且是別人認為的，可不是自己冠上去的！ 況且讀不讀書不應該是為了父母親或是祖宗，讀不讀書應該是為了自己。同樣的，在職場上的努力，也是為了讓自己獲得更好的報酬，卻未必是某個特定的職位，當 自己的努力獲得應有的回報時，應立即為自己鼓勵與嘉許，因為那是你應得的，但那回報可能是客戶的認同，可能是收入的增加，卻未必是老闆期待的業績。而直接 面對目標，常常會自然的跳過中間過程，不去想想該怎麼向目標前進，只是埋頭苦幹，這會使的你的努力常常是空轉，因為缺乏中間的步驟，有些鴻溝是無法跨越 的。也有些人雖然知道下一步該怎麼走，也就是知道中間步驟，但是卻以當時與目標的差距來衡量自己的努力，而不去回過頭來看看自己到底走了多遠，於是每衡量一次就氣餒一次，每衡量一次就沮喪一次，最後磨光了所有的鬥志。
當思索自己的未來時，應該仔細分析自己的特性，在什麼領域可以好好發揮，在什麼地方較弱而應該補強，並依照自己的意願去訂定目標。當自己的目標已經明確 的時候，要常常思索中間步驟有那些？而自己該如何把中間步驟一項一項的完成。不必把他人期待當成是自己的目標，不管自己的事，而去管別人的事，或是別人期 待的事，那是辛苦而沒效率的，而且常常除了讓自己氣餒與痛苦外，並無法達成任何目標。如果別人的期待正好是自己的目標，那麼實踐別人的期待也不過是附加在 自我實踐之下的結果，應該高興的是達成自己的目標，讓別人也感到因你而驕傲也就是自然而然的了。
這句話的本意，我沒有意見，只是常常想到「古今無完人」，沒有任何一個人是完美無缺的，但是每一個人都是獨一無二的。同樣一個特質，在不同的時空就會被 賦予不同的評價，同一個人身上的同一項特質，在不同的場景就可能分別被認為是缺點或優點。因此瞭解自己的特性是發揮能力的基本條件，而學習、練習與修正則 是增強能力的方法。不用去模仿其他人，只要把自己做好，那麼就會過得快樂。
我常常遇到的一種狀況是：個案因自我期許過高，脫離了自身能力範圍，結果造成失落與失望，久而久之便情緒低落起來。探究自我期許過高的原因，有一部分是把 他人期許當成圭臬來測定自己;有一部分則是跳過中間過程，直接面對目標。前者是每一個人都會發生的事，常常不加思索地把他人期許當成衡量自己的標準，於是 不自覺的追尋別人所期待的目標，且莫名其妙的把它當成是自己的責任。比如說辛勞的父親跟兒子說：「要好好用功，將來光耀門楣。」於是兒子不斷地努力唸書， 卻怎麼也無法成為班上的前幾名，甚至於還可能考試不及格，於是開始自責，開始覺得愧對祖宗。出社會後，老闆說：「好好拼，將來那個位置就是你的。」於是又 開始無止盡地在挫敗中失落與失望。其實這是個非常複雜的問題，但是今天我要談的是自我認知，我不管老爸或老闆，只管自己。「好好用功」應該是為了自己，可 以是為了自己將來的生活或工作，也可以是為了實踐自我，更可以是為了讓自己內在充實。「光耀門楣」不過是附加的，而且是別人認為的，可不是自己冠上去的！ 況且讀不讀書不應該是為了父母親或是祖宗，讀不讀書應該是為了自己。同樣的，在職場上的努力，也是為了讓自己獲得更好的報酬，卻未必是某個特定的職位，當 自己的努力獲得應有的回報時，應立即為自己鼓勵與嘉許，因為那是你應得的，但那回報可能是客戶的認同，可能是收入的增加，卻未必是老闆期待的業績。而直接 面對目標，常常會自然的跳過中間過程，不去想想該怎麼向目標前進，只是埋頭苦幹，這會使的你的努力常常是空轉，因為缺乏中間的步驟，有些鴻溝是無法跨越 的。也有些人雖然知道下一步該怎麼走，也就是知道中間步驟，但是卻以當時與目標的差距來衡量自己的努力，而不去回過頭來看看自己到底走了多遠，於是每衡量一次就氣餒一次，每衡量一次就沮喪一次，最後磨光了所有的鬥志。
當思索自己的未來時，應該仔細分析自己的特性，在什麼領域可以好好發揮，在什麼地方較弱而應該補強，並依照自己的意願去訂定目標。當自己的目標已經明確 的時候，要常常思索中間步驟有那些？而自己該如何把中間步驟一項一項的完成。不必把他人期待當成是自己的目標，不管自己的事，而去管別人的事，或是別人期 待的事，那是辛苦而沒效率的，而且常常除了讓自己氣餒與痛苦外，並無法達成任何目標。如果別人的期待正好是自己的目標，那麼實踐別人的期待也不過是附加在 自我實踐之下的結果，應該高興的是達成自己的目標，讓別人也感到因你而驕傲也就是自然而然的了。
